Mittwoch, 27. August 2014

Fitness Goals

Hey ihr Lieben,

Wie ihr ja bereits wisst , habe ich Size Zero abgeschlossen und die Frage die sich die meisten dann natürlich stellen ist "was jetzt ?"
Zuerst mal sollte man sich im klaren sein was man als nächstes erreichen will und in was für einem Zeitraum ( nicht unrealistisch sein! Und nicht zuviel erwarten , trau dir nicht mehr zu als möglich ist ! Lieber langsam vorankommen als garnicht ).
Ich würde gerne noch um die 1-2 Kilo abnehmen , meinen Bauch definierter haben und ab und zu auch was süßes essen können . Im Sommer 2015 möchte ich meine Bikinifigur erreicht haben . Ich will nicht in den Spiegel sehen und sagen "noch 2 Wochen bis zum Urlaub , jetzt muss ich abnehmen". Ich will es über einen längeren Zeitraum schaffen und dauerhaft zufrieden mit meinem Spiegelbild sein . Das ist natürlich alles leichter gesagt als getan . Und da ich mir selber noch nicht zutraue eigene work out Pläne zu erstellen und das lieber in die Hände ausgebildeter oder gelernter Fachkräfte Lege , habe ich es getan und mir die Pläne der Australierin Kayla Itsines zugelegt. Ihre vorher nacher Bilder haben mich überzeugt , da ich mich mit diesen auch viel mehr identifizieren kann und nach lesen von einigen Meinungen deutscher Absolventinnen habe ich mich dann dafür entschieden , beginne das Programm jedoch erst nach meinem bevorstehenden Italien Urlaub . Ich habe mich damit aber schonmal ein bisschen außeinander gesetzt , weil es auf Englisch ist und ich genauer wissen wollte was da auf mich zukommt :) mehr dazu kommt in meinen nächsten Post. 
If you want something you've never had, then you've got something to do you have never done 

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